İlk Psikiyatri Randevunuzda Neler Beklenmeli?

Ruh sağlığınız için tedavi olma yolunda ilk adımları atmak cesur, saygın ve önemli bir şeydir. Bununla birlikte, ilk psikiyatri randevunuzla ilgili tereddüt, endişe veya stres yaşamanız tamamen normaldir.

İlk randevunuzda tam olarak ne bekleyeceğinizi bilmeniz için süreci gözden geçirelim.

Psikiyatri ve Terapi

Psikiyatri ve terapi sıklıkla el ele gitse de birbirlerinden farklıdırlar. Bir terapi seansında endişelerinizi, zihinsel sağlık koşullarıyla başa çıkmanıza yardımcı olacak davranışsal ve bilişsel değişiklikler konusunda size yardımcı olmak için çalışabilen lisanslı bir akıl sağlığı uzmanıyla tartışacaksınız.

Psikiyatri uzmanları ise kapsamlı tıbbi eğitime sahiptir ve ayrıca semptomlarınızı kontrol altına almak için ilaçlar reçete eder ve izler. Terapistler size ilaç yazamazlar, ancak gerekirse değerlendirme için sizi bir psikiyatri uzmanına havale edebilirler.

İlaçla birlikte terapi, zihinsel bozuklukları tedavi etmenin en etkili yoludur, bu nedenle hem bir terapistle hem de bir psikiyatri uzmanıyla çalışmak yaygındır.

Brightside bakım ekibiniz, her adımda yanınızda olan hem bir psikiyatri uzmanı hem de terapist içerir, böylece ihtiyaç duyduğunuz her an yardıma erişebilirsiniz.

Randevunuzdan Önce

Bir psikiyatri uzmanıyla eşleştirilmeden önce, genellikle, sağlayıcınızın durumunuzu kapsamlı bir şekilde değerlendirmesi için ihtiyaç duyacağı bilgileri sağlamak için kendinizle ilgili bir anketi yanıtlamanız gerekir. Bu size ne tür konularda yardıma ihtiyacınız olduğunu, belirtilerinizin ne sıklıkta ve şiddetli olduğunu ve süreci önceden hızlandırmak için bazı daha genel soruları soracaktır.

Ayrıca, ilaçlara alerjiler, şu anda aldığınız veya geçmişte aldığınız ilaçların listeleri, ailede ruh sağlığı ve fiziksel sağlık sorunları gibi tıbbi geçmişiniz hakkında biraz bilgi birikimi ile hazırlıklı gelmek isteyebilirsiniz. diğer tıbbi endişeler. Bu, psikiyatri uzmanınızın size daha kapsamlı bakım vermesine yardımcı olacaktır.

Brightside ile kanıta dayalı terapi, kapınıza kadar ilaç teslimi ve her adımda uzman psikiyatri sağlayıcılarının desteği ile kişiselleştirilmiş bir tedavi planı alacaksınız.

Randevu Sırasında

Psikiyatri randevularının terapi seanslarından biraz farklı olduğunu unutmayın. Terapi seansları normalde 30-45 dakika sürerken, bir psikiyatri uzmanıyla görüşmeniz sadece 15 dakika kadar olabilir! Psikiyatri randevunuz sırasındaki amaç, check-in yapmak ve ilaçlarınızla ilgili olarak nasıl hissettiğinizi görmektir. Bununla birlikte, ilk konsültasyon daha uzun olabilir ve semptomlarınıza, teşhisinize ve sizin için doğru olan bir tedavi planı oluşturmaya odaklanacaktır.

İlk görüşmenizde, bir psikiyatri uzmanı size belirtilerinizi ve neyle mücadele ettiğinizi soracaktır. Bu, tıbbi geçmişiniz ve genel olarak geçmişiniz hakkında bazı genel soruları içerebilir. Bir soruyu yanıtlamaktan rahatsız olursanız, sağlayıcınıza yanıt vermemeyi tercih ettiğinizi ve devam etmek istediğinizi bildirmenizin tamamen sorun olmadığını bilin.

Daha sonra semptomları hafifletmeye yardımcı olmak için antidepresan ilaçları reçete etmeyi seçebilirler. İlaçları alırken ne bekleyeceğiniz, nasıl alacağınız, potansiyel yan etkiler ve daha fazlası hakkında size bilgi vereceklerdir.

Bundan sonra, psikoterapi için tavsiye edilen sevkler ve ek bakım için sevkler dahil olmak üzere uzun vadeli bakım planlarınızı tartışacaksınız.

İlk ziyaretinizde duygusal hissetmenizde bir sakınca olmadığını unutmayın. Ağlayabilir, korkabilir, garip ve gergin hissedebilirsiniz. Ya da böylesine önemli adımlar atıyor olmanın sevincini ve heyecanını yaşayabilirsiniz. Ne olursa olsun, psikiyatri uzmanınız size yardım etmek için buradadır ve asla duygularınızı yargılamaz.

Randevu Sonrası

İlk randevunuzdan sonra biraz rahatlama hissedin! Yolculuğunuzda bir sonraki adımı attınız, bu yüzden gerçekten harika bir şey başardığınız için kendinizi tebrik edin.

Brightside sağlayıcınız size ilaç vermeyi seçtiyse, ilaç yaklaşık 5-7 iş günü içinde kapınıza teslim edilecek ve programla meşgul olduğunuz sürece aylık olarak yeniden doldurulacaktır.

İlacınızın önerilen dozunu aldığınızdan emin olun ve sınırsız mesajlaşma ve video oturumları ile ihtiyaç duyduğunuz sıklıkta sağlayıcınızla görüşün. Ayrıca, gerektiğinde sınırsız mesajlaşma ve video ziyaretiniz olacak, bu nedenle her şeyin sorunsuz çalıştığından emin olmak için istediğiniz sıklıkta kontrol edin. Sağlayıcınız sizden haber almak istiyor.

Psikiyatri uzmanınız psikoterapi önerdiyse, terapistinize ilaçların da sizi nasıl hissettirdiğini anlatabilirsiniz. Hem psikiyatri hem de terapi el ele gider, bu nedenle yaşadıklarınızı ikisine de anlatmaktan asla çekinmeyin.

İlaç Tedavisi Genellikle Tedavinin Bir Parçasıdır

Pek çok insan, beyninizin kimyasını değiştirme potansiyeline sahip ilaçları almak konusunda gergin ve güvensiz hissediyor. Bunlar çok mantıklı tereddütler, ancak ilacın depresyon ve anksiyete için başarılı bir tedavi olduğuna dair kanıtlar var. Unutmayın ki ilaçlar sizin hakkınızdaki hiçbir iyi şeyi alıp götürmez.

Depresif belirtileri olan bireylerin yaklaşık %40-60'ı, yalnızca ilaçla altı ila sekiz hafta içinde iyileşme fark etmiştir. Ayrıca, psikoterapi ile kombine tedavi, sadece ilaç almaktan daha etkili bir tedavi gibi görünmektedir, bu nedenle ikisini aynı anda kullanmanız önerilir.

Herkes farklıdır, bu nedenle sizin için işe yarayan bir ilaç bulmak biraz zaman alabilir. Bu nedenle, psikiyatri uzmanınızla sık sık görüşmeniz önemlidir, çünkü reçetenizi ve dozajınızı, onları alırken nasıl hissettiğinize göre buna göre değiştirebilirler. Ayrıca, ilaçlar normalde hemen etkisini göstermez. Depresyon veya anksiyete ilacı alırken bir fark fark etmeniz yaklaşık dört ila altı hafta sürebilir.

Özetle

İlk psikiyatri randevunuza gitmek sinir bozucu olabilir, ancak hazırlıklı gelmek bu endişelerin bir kısmını hafifletebilir. Psikiyatrinin terapiden farklı olduğunu bilin, çünkü psikiyatrik randevunuz, baş etmeye yönelik davranışsal ve bilişsel beceriler geliştirmek yerine daha çok ilaç reçete etmeye ve kullanımını izlemeye yöneliktir.

Seans sırasında, birkaç soruyu yanıtlamayı bekleyin ve nasıl hissettiğiniz konusunda uzmanınızla görüşün. Size bazı ilaçlar yazabilirler, bu durumda talimatları ve olası yan etkileri gözden geçirirler.

İlaçlar, akıl hastalığını tedavi etmenin güvenli ve etkili bir yoludur. Psikiyatri uzmanınızın önerebileceği psikoterapi ile birleştirildiğinde en etkilidir. Uzaktan terapi ve psikiyatri, depresyon, kaygı ve diğer kaygı/stresle ilgili bozukluklarla uğraşan kişiler için harikadır.

Sonuç olarak, gergin olmanız normaldir, ancak psikiyatri randevunuz eninde sonunda sizin için yararlıdır, aleyhinize değil! Bugün doğru yolda başlamak için randevu alın.