Doğum Sonrası Öfke

Yeni bir çocuğa doğum yaptıktan sonraki dönemin büyülü olduğu düşünülür, ancak birçok yeni anne için bu dönem, hormonlar ve büyük yaşam değişiklikleri nedeniyle doğumdan sonraki günlerde, haftalarda ve aylarda öngörülemeyen senaryoların ortaya çıkmasıyla duygusal iniş çıkışlarla dolu olabilir.

Doğum sonrası depresyon (bazen lohusalık hüznü olarak da adlandırılır), yaştan veya daha önce başka çocuk sahibi olup olmadıklarından bağımsız olarak birçok anne için yaygındır.

Ayrıca, yeni anneyseniz ve hafif veya şiddetli depresyon belirtileri yaşıyorsanız, doğum sonrası depresyonun sizin hatanız olmadığını bilmeniz önemlidir.

Aynı şekilde, doğum sonrası duygudurum bozuklukları ve ilgili ruhsal hastalık türleri, yeni annenin istediği zaman "kontrol edebileceği" veya "üstesinden gelebileceği" şeyler değildir.

Belki bunların hepsini daha önce okumuşsunuzdur ve bu mantıklıdır, çünkü doğum sonrası depresyon hakkındaki bilgi halk arasında giderek daha fazla kabul görüyor.

Randevu Al

Doğum Sonrası Öfke Nedir?

Doğum sonrası öfke aslında doğum sonrası depresyonun oldukça yaygın bir belirtisidir.

Öfkeyi de içeren bir duygu seli ile karakterize belirli bir depresif bozukluk türüdür.

Doğum sonrası öfkenin belirtileri arasında öfke, güçsüzlük hissiyle ilişkili hayal kırıklığı ve ajitasyon bulunur.

Bu öfke veya hiddet, yeni annenin kendisine, aile üyelerine, eşine veya hatta çocuklarına yönelik olabilir. Genellikle ihlal edilen beklentilerden kaynaklanır.

Ancak, doğum sonrası depresyon belirtilerinde "öfke duyguları" da dahil olmak üzere buna eşlik eden bir ifade yer alıyor.

Doğum Sonrası Öfke Neden Olur: Nedenleri ve Tetikleyicileri

Doğum sonrası öfkenin nedenleri tam olarak açık değildir ve kopukluk hissi hem gerçek hem de algılanabilir. Ayrıca doğum sonrası kadınlarda depresyon ve öfkeyi tetikleyebilirler.

Ancak depresyon ve anksiyete bir süredir inceleniyor olsa da, doğum sonrası ruh hali sorunlarının bir sonucu olarak ortaya çıkan öfke ve hiddet hakkında nispeten az araştırma yapılmıştır.

Çoğu insan, anneliğin beklenen duyguları (coşku, neşe, sevgi) ile yeni anneliğin gerçekleri arasındaki kopukluğun farkındadır; bu tüm güzel şeyleri içerebildiği gibi, bazen doğum sonrası kaygı, stres ve diğer olumsuz duygularla da dolu olabilir.

Bu ihlal edilen beklentiler, yeni anneliğin stresli ilk günleri, haftaları ve aylarında sağlık uzmanlarından, aileden ve hatta eşlerden algılanan duygusal veya fiziksel destek eksikliği de dahil olmak üzere, başkalarıyla ilgili hayal kırıklığı duygularına da yol açabilir.

Doğum sonrası öfke veya hayal kırıklığı, bu olumsuz duygular ele alınmaz veya çözülmezse depresyonu tetikleyebilir ve doğum sonrası depresyonun seyri de ele alınmazsa öfke, ajitasyon ve hiddet duygularına yol açabilir. Bu durum her iki yönde de işleyebilir.

Araştırmalar, birinin diğerini tetikleyebileceğini doğruluyor ve hangisinin en yaygın ilk tetikleyici olduğu tam olarak anlaşılamıyor.

Bildiğimiz şey, bunun sonuçları olduğu. Ebeveynlerinin depresyon ve öfkesine maruz kalan çocukların kendi duygusal sorunlarını geliştirme olasılığı daha yüksek.

Bu nedenle, yeni annenin ruh sağlığına dikkat etmek önemlidir; sadece kendi ruh sağlığı için değil, çocuklarının ruh sağlığı için de.

Doğum sonrası öfkeyle ilişkili çok çeşitli risk faktörleri de vardır. Bu risk faktörlerinin çoğu, ailede depresyon öyküsü, madde bağımlılığı öyküsü, evlilikte anlaşmazlık veya şiddet öyküsü gibi depresif bozuklukların risk faktörlerini yansıtır.

Ancak doğum sonrası öfke, birden fazla doğum yapmak veya erken doğum yapmak gibi bebek sahibi olmakla ilgili durumsal tetikleyiciler tarafından da tetiklenebilir.

Doğum sonrası öfke, bebeğin eksiklikleri veya doğum kusurları olması durumunda da tetiklenebilir.

Ayrıca, azınlık, göçmen veya mülteci nüfusuna mensup anneler, içinde bulundukları koşullar (kültürel, finansal veya başka türlü) ve bunlarla ilişkili ek stres nedeniyle doğum sonrası depresyon ve doğum sonrası öfke riski altındadır.

Bipolar bozukluğu olan kişilerde de doğum sonrası depresyon geliştirme riski artabilir.

Doğumla ilgili bariz potansiyel tetikleyiciler - hormonal değişiklikler, yorgunluk, uykusuzluk, günlük yaşamdaki aksamalar ve sosyal beklentiler gibi - de rol oynayabilir.

Başka bir deyişle, zaten gergin bir bedeni ve zihni strese sokabilecek hemen hemen her şey doğum sonrası öfkeye yol açabilir.

Doğum Sonrası Öfkenin Tedavisi

Depresyon belirtileri geçici olabilir, ancak bunların kendiliğinden düzelmesini beklemek, özellikle de bir bebeğin sağlığı ve iyiliği söz konusu olduğunda iyi bir fikir değildir.

Duygu durum bozukluklarının tedavisini, belirtiler kişinin günlük işlerini yapma becerisini etkilemeye başladığında ertelemek asla iyi bir fikir değildir, ancak bu görevlerin çoğunun küçük ve savunmasız bir bebek için ne kadar önemli olabileceği düşünüldüğünde, tedbirli olmak ve destek almak iki kat daha önemlidir.

Doğum sonrası öfke ve doğum sonrası depresyon, ele alınmadığı takdirde hem anne hem de çocuk için kısa ve uzun vadeli sonuçlar doğurabilir.

Doğum sonrası duygudurum bozuklukları, aile içi işlev bozukluğuna, ebeveyn-çocuk ilişkilerinde bozulmalara, istismara, ihmale ve en kötü ve nadir durumlarda intihar veya bebek öldürmeye yol açabilir.

Doğum sonrası duygu durum bozuklukları belirtileri görürseniz, bir ruh sağlığı uzmanına danışmanız en iyisidir. Yaşanan belirtilere bağlı olarak antidepresanlar ve/veya psikoterapi önerebilirler.

Her yeni annenin koşulları kendine özgü olduğundan, bir sağlık uzmanına başvurmanız ve bir sonraki adımlar konusunda mümkün olan en kısa sürede rehberlik almanız en iyisidir.

Bu durumu sağlık uzmanınızın dikkatine sunmak için doğum sonrası kontrolünüzü beklemeyin.

Randevu Al

Doğum Sonrası Öfkeyle Başa Çıkmak

İster ters gidebilecek şeyler konusunda endişelenen hamile bir anne, ister kendini biraz farklı hisseden yeni bir anne veya sevdiğiniz kişinin doğum sonrası sağlığı konusunda endişeli bir eş veya ebeveyn olun, bilgi edinmekle doğru olanı yapıyorsunuz.

Risk altında olabileceğinizden veya birinin doğum sonrası öfke veya depresyonla boğuştuğundan endişeleniyorsanız, biriyle konuşmanın iki faydası olacaktır.

İlk olarak, yeni annenin bir şeyleri yanlış yaptığına dair korkuları ve (tamamen yanlış) algıları ortadan kaldıracaktır.

Ama daha da önemlisi, bir sağlık uzmanıyla görüşmek, herkesin kısa ve uzun vadeli ruh sağlığını doğru yola sokmak için ihtiyacınız olan rehberliği sağlayacaktır.

Yeni bir anne için, kaç çocuğunuz olursa olsun, ele alınması gereken yeterince endişe vardır. İhtiyacınız olan desteği almak bir zayıflık işareti değildir; Bu, sizin için en önemli şeyin bebeğinizin ve kendinizin sağlığı olduğunun bir göstergesi.