Guatr Anksiyeteye Neden Olabilir mi?

3.03.2025 16:02:29

Herkes zaman zaman kısa süreli kaygı dönemleri yaşar, ister strese neyin sebep olduğunu bilin ister bu özel zamanda hislerinize neyin sebep olduğundan emin olmayın.

Ancak birçok insan için kaygı, yaşam kalitelerini olumsuz etkileyen sık görülen bir duygusal durumdur.

Sadece etkili kaygı tedavileri değil, aynı zamanda kaygınızın nedenini de arıyor olabilirsiniz. Depresyon gibi diğer ruh sağlığı sorunları ve ruh hali bozukluklarına benzer şekilde, bazı insanların kaygı geliştirmesinin kesin nedeni bilinmemektedir. Araştırmacılar, kimyasal dengesizlik, çevresel faktörler veya genetik gibi farklı faktörlerin hepsinin bir rol oynayabileceğine inanıyor.

Bazı araştırmacılar kaygı bozukluklarının ayrıca vücudun endokrin sistemindeki arızaların sonucu olabileceğine inanıyor - tiroid de dahil olmak üzere birkaç organdan oluşan vücudumuzun hormonal haberci sistemi. Daha spesifik olarak, araştırmalar kaygının olası bir nedeni olarak hipotiroidizm olarak bilinen bir tiroid rahatsızlığına - tiroid hormonlarının eksikliği - işaret ediyor.

Randevu Al

Tiroidinizle ilgili sorunların kaygıya neden olup olmadığını ve eğer öyleyse tiroidle ilgili kaygıyı yönetmek için ne yapılabileceğini merak ediyor olabilirsiniz.

Tiroid ile kaygı arasındaki olası bağlantıyı ve bu konuda neler yapabileceğinizi ele alacağız.

Hipotiroidizm Nedir?

Hipotiroidizmin kaygıya neden olup olamayacağı sorusunu yanıtlamadan önce, hipotiroidizmin ne olduğunu ve tiroid ile kaygı arasındaki bağlantıyı ele alacağız.

Boynunuzda kelebek gibi iki "kanadı" olan küçük bir bez olan tiroid beziniz, tükettiğiniz yiyecekleri enerjiye dönüştürme süreci olan metabolizmanızı kontrol etmekten sorumludur. Bu bez ayrıca kalp atış hızı, solunum, sindirim, kilo ve ruh hali dahil olmak üzere birçok bedensel işlevi kontrol eden tiroid hormonları üretir.

Tiroid bezi, belirli hormonlar - T4 (tiroksin) ve T3 (triiyodotironin) - oluşturarak metabolizmayı kontrol etmek için çalışır ve tiroidiniz düzgün çalıştığında, bu hormonları metabolizmanızın olması gerektiği gibi çalışmasını sağlamak için doğru seviyelerde üretir.

Hipofiz bezi (kan dolaşımınızdaki tiroid hormonlarını izleyen ve kontrol eden bez) vücudunuzda çok az veya çok fazla hormon algıladığında, tiroid uyarıcı hormon (TSH) salgılayarak miktarları ayarlar.

Tiroid düzgün çalışmadığında, tüm vücudunuzu etkileyebilir ve hipertiroidizm ve hipotiroidizm gibi tiroid bozukluklarına yol açabilir. Çok fazla tiroid hormonu üreten aşırı aktif bir tiroidiniz olması hipertiroidizm adı verilen bir durumdur. Çok az tiroid hormonu üreten az aktif bir tiroidiniz varsa, buna hipotiroidizm denir.

Tiroid hormon seviyelerindeki bu düşüşün çeşitli nedenleri olabilir, bunlar arasında şunlar yer alır:

• Hashimoto hastalığı gibi bir otoimmün bozukluk
• Tiroid ameliyatı
• Tiroidin radyasyon tedavisi
• Tiroid iltihabı (tiroidit)
• Doğuştan hipotiroidizm (konjenital hipotiroidizm)
• Belirli ilaçlar

Hipotiroidizm, her yaştan ve geçmişten insanı etkileyebilen yaygın bir rahatsızlıktır, ancak 60 yaş üstü kadınlarda ve menopoza girmiş olanlarda daha yaygındır.

Hipotiroidizmin belirtileri şunlardır:

• Yorgunluk
• Kilo alımı
• Depresyon veya depresif semptomlar
• Yavaşlamış kalp hızı
• Unutkanlık
• Eklem ve kas ağrısı
• Kabızlık
• Kuru cilt
• Azalmış terleme
• Ağır veya düzensiz adet dönemleri
• Kadınlarda doğurganlık sorunları

Peki, hipotiroidizm kaygıya neden olabilir mi? Aşağıda tiroidle ilişkili kaygının bir olasılık olup olmadığını ele alıyoruz.

Kaygının Temelleri

Hipotiroidizmin kaygıya neden olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Ya da tiroid ile genel olarak kaygı arasında bir bağlantı olup olmadığını. Ancak hipotiroid kaygısına girmeden önce kaygı hakkında kısa bir özet vereceğiz.

Amerikan Psikiyatri Birliği'ne göre kaygı, insanların stresli durumlarla karşılaştıklarında tepki göstermelerinin normal bir yoludur.

Ancak stresli durumlarda ara sıra kaygı duymak — para veya ilişki sorunları hakkında endişelenmek — normal olsa da, devam eden ve hayatınıza müdahale eden kaygı ve korku bir kaygı bozukluğu olabilir.

Kaygı bozuklukları, nasıl hissettiğinizi, düşündüğünüzü ve davrandığınızı etkileyen yaygın bir ruh sağlığı bozuklukları grubudur.

Kaygı bozukluğunun birkaç türü vardır, bunlar şunlardır:

Yaygın anksiyete bozukluğu (GAD). Yaygın anksiyete bozukluğu (GAD), aşırı veya kalıcı anksiyete veya endişe duygularına neden olabilir. Yaygın anksiyete bozukluğu olan kişiler, diğer şeylerin yanı sıra sağlıkları, işleri ve sosyal yaşamları hakkında aşırı endişe duyabilirler.

Sosyal anksiyete bozukluğu. Sosyal fobi olarak da bilinen sosyal anksiyete bozukluğu, sosyal durumlarda olumsuz görülme veya reddedilme konusunda yoğun korku veya endişeye neden olabilir. Terleme, titreme, kalp atış hızının artması, göz teması kurmada sorun yaşama ve kendini bilinçli hissetme, sosyal anksiyete bozukluğunun yaygın belirtileridir.

Panik bozukluğu. Panik bozukluğu, insanların bir tetikleyiciye maruz kaldıktan sonra veya rastgele ani ve sık panik atakları yaşamasına neden olabilir. Panik atak, hızlı kalp atışı, titreme, terleme, kontrolden çıkmış hissetme ve göğüs ağrısı içerir.

Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB). Obsesif-kompulsif bozukluk, birinin kontrol edilemeyen, tekrarlayan düşüncelere ve davranışlara (obsesyonlar ve kompulsiyonlar) sahip olmasıdır. OKB'si olan kişiler takıntılı düşüncelerden kurtulmak için belirli şeyleri kontrol edebilir, ellerini yıkayabilir, evlerini temizleyebilir veya diğer "ritüelleri" tekrar tekrar gerçekleştirebilir.

Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB). Travma sonrası stres bozukluğu, korkutucu veya tehlikeli bir olay yaşayan ve olaydan uzun süre sonra bile kabuslar, geri dönüşler ve stres duyguları gibi travma semptomları yaşamaya devam eden kişilerde görülür.

Kaygı bozukluğunun türüne göre kaygı semptomları değişse de, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı yaygın semptomlar vardır:

• Mevcut endişeler veya kaygılar dışında herhangi bir şeye konsantre olma zorluğu
• Uyku sorunu
• Sinirli ve huzursuz hissetme
• Kaygıya neden olabilecek insanlardan, nesnelerden veya durumlardan kaçınma

Kaygı, nefes darlığı, kalp çarpıntısı, terleme, mide ağrısı, zayıf veya yorgun hissetme ve daha fazlası gibi fiziksel semptomlara da sahip olabilir.

İnsanlar kaygı semptomları yaşarken aynı zamanda depresif bir bozukluk veya depresyon duyguları da yaşayabilirler.

Hipotiroidizm ayrıca kilo alımına ve ruh hali değişikliklerine de katkıda bulunabilir, bu nedenle depresyonla bağlantısı şaşırtıcı değildir. Peki hipotiroidizm belirtileri kaygıyı da içerebilir mi?

Hipotiroidizm ve Kaygı Arasındaki Bağlantı
Belki de hipotiroidizm belirtileriniz kaygıya neden oluyordur. Ya da belki de aynı anda hipotiroidizm ve kaygı belirtileri hissediyorsunuzdur. Her iki durumda da, "Tiroidim kaygıya neden olabilir mi?" diye merak ediyor olabilirsiniz.

Randevu Al

JAMA Psychiatry'de yayınlanan 2018 tarihli bir inceleme, hipotiroidizmi olan kişilerin kaygı bozuklukları geliştirme olasılığının, bu durumu yaşamayan kişilere göre iki kattan fazla olduğunu ve tüm kaygı bozukluklarının %29,8'inin otoimmün tiroid hastalığıyla ilişkili olduğunu buldu.
Başka bir çalışmada da kaygının hipotiroidizmle birlikte çok yaygın olduğu bulundu. Indian Journal of Endocrinology and Metabolism'den bir çalışma, hipotiroidizmi olan 100 kişiyi inceledi ve bunların yüzde 63'ünün en azından bir miktar kaygıya sahip olduğunu buldu.

Peki hipotiroidizmde kaygıya ne sebep olur? Olası bir neden, kronik veya tanımlanamayan hastalıkların ek stres ve endişeye neden olarak kaygıya yol açabilmesidir.

Yorgunluk, kas ağrısı, beyin sisi veya depresyon gibi hipotiroidizm semptomları da stresli olabilir.

Nedeni ne olursa olsun, stres ve kaygı semptomlarını yönetmek mümkündür.

Hipotiroidizm Kaygıya Neden Olabilir mi?

Büyüme ve metabolizma için hormonları düzenlemenin yanı sıra, tiroidler kas fonksiyonundan ve kalp sağlığından sindirim süreçlerine ve enerji seviyelerine kadar her şeyde rol oynar.

Ve hipotiroidizm, bir kişinin tiroidinin normalden daha az üretken olduğu bir durum olduğundan, tiroidin iş görevleri söz konusu olduğunda birçok şapka takması nedeniyle hem fiziksel hem de zihinsel sorunlara neden olabilir.

İşte bağlam için hipotiroidizm semptomlarının kısa bir listesi:

• Soğuğa tahammülsüzlük
• Kuru cilt
• Uykusuzluk
• Adet döngüsü anormallikleri
• Kilo alımı ve kilo kaybı
• Hamilelikte komplikasyonlar
• Yorgunluk
• Boyun ağrısı
• Depresyon
• Anksiyete
• Hafıza kaybı

Gördüğünüz gibi, tiroid performans sorunlarından birçok sorun ortaya çıkabilir. Peki tiroid bunlara neden oluyor mu? Her zaman net değildir.

Ruh haline gelince, neden bağlantısını desteklemek için risk faktörleri analizinde daha fazla bilgiye sahibiz.

Çalışmalar, hem hipo hem de hiperaktif tiroidin ruh sağlığını etkileyebileceğini göstermektedir.

2020 tarihli bir inceleme, tiroid hormonu T3'ün depresyon ve anksiyete ile serotonin ve norepinefrinin düzenlenmesi ve üretimiyle yakından bağlantılı olduğunu belirtmiştir.

2015 tarihli bir inceleme, anksiyete bozuklukları ve tiroid performansı gibi sorunlar arasındaki ilişkiyi daha iyi belirlemek için hipotiroidizmle ilişkili zihinsel sağlık ve bilişsel sorunları araştırdı.

Araştırmacılar, evet, hipotiroidizmin (zaten stresli bir durum) birçok insanda zihinsel ve duygusal stresi ve anksiyete semptomlarını artırdığı sonucuna vardı.

Ancak burada açıklanması gereken bazı uyarılar var.

Çalışma genel olarak hipotiroidizmin anksiyete riskini artırdığını bulmuş olsa da, her çalışma bu bulguları desteklemedi. Bazıları, kriterlerine göre bağlantının önemsiz olduğuna inanıyordu.

Birçok çalışma ayrıca, bir kişinin hipotiroidizmle karşı karşıya kaldığında anksiyete riskinin değiştiği ve sonuçların potansiyel olarak diğer atfedilebilir risk faktörlerinden kaynaklandığı sonucuna vardı.

Başka bir deyişle, hipotiroidizm ve anksiyete bağlantılıdır, ancak ilişkilerini değerlendirmeden önce dikkate alınması gereken daha güçlü bağlantılar vardır ve bu, vaka bazında değerlendirilmelidir.

Çoğu uzman, hipotiroidizmin anksiyete bozukluğu veya panik bozukluğu geliştirme riskinizi artırabileceği konusunda hemfikir, ancak hepsi bunun anksiyete bozukluklarına doğrudan neden olabileceğine inanmıyor.

Kaygı Tiroid Sorunlarına Neden Olabilir mi?

Kaygının tiroid sorunlarıyla bir bağlantısı olduğu görünse de, kaygı bozuklukları ile ortaya çıkan tiroid bozuklukları arasında bir bağlantı olduğunu öne süren herhangi bir araştırma bulamadık.

Hipotiroidizm gibi tiroid bozuklukları ile kaygı bozuklukları arasında nedensel bir ilişki görünmüyor.

Bu, kaygının mevcut tiroid sorunlarını daha da kötüleştiremeyeceği anlamına gelmez - özellikle yan etkiler söz konusu olduğunda.

2010 tarihli bir inceleme, ağrı ile kaygı ve depresyon gibi ruhsal hastalıklar arasındaki ilişkiye dair çalışmalara baktı. Buldukları şey, yaşadığınız ağrı derecesi ile ruhsal hastalığın şiddeti derecesi - kaygı veya depresyon derecesi - arasında derin bir bağlantıydı.

Temel olarak, depresif ruh hali veya kaygılı ruh hali kalıpları yaşıyorsanız, bu ruh hali değişimleri ağrıyı daha da kötüleştirebilir ve ruhsal hastalığınız ne kadar kötü olursa, ağrı da o kadar kötüleşir.

Bu mantıkla depresyonun ayak parmağını çarpmayı daha acı verici hale getirdiğini düşündüğünüzde, bu pek de derin bir bağ sayılmaz.

Ancak, hipotiroidizm gibi kronik rahatsızlıklar, daha önce bahsettiğimiz yan etkiler sonucu kronik rahatsızlığa neden olabilir ve araştırmalar, kaygı ve depresyonun da bir rol oynadığı durumlarda, devam ettikleri sürece bu etkilerin sizde daha da artacağını açıkça göstermektedir.

Kaygıyı Yönetmenin Yolları

Bir kaygı bozukluğu teşhisi konduysa, sağlık uzmanınız muhtemelen bu tür zihinsel bozukluğu tedavi etmek için bir veya birkaç farklı yaklaşım önerecektir.

Semptomlarınıza ve ciddiyetine bağlı olarak, bir sağlık uzmanı terapi, ilaç, yaşam tarzı değişiklikleri veya yaklaşımların bir kombinasyonunu önerebilir.

Kaygıyı yatıştırmanın ve stresi azaltmanın bir yolu kolay yaşam tarzı değişiklikleridir. Kafein tüketimini azaltma, düzenli egzersiz yapma, meditasyon yapma ve alkolden kaçınma gibi değişiklikler kaygıyı azaltmaya ve korku ve endişe gibi duygular üzerindeki kontrolünüzü iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Randevu Al

İlaç, kaygı semptomlarını yönetmeye yardımcı olmak için bir başka etkili seçenektir. Farklı kaygı önleyici ilaç türleri arasında benzodiazepinler, antidepresanlar ve beta blokerler bulunur.

Benzodiazepinler belirli kaygı semptomlarından hemen hemen anında rahatlama sağlayabilir, ancak aniden bırakıldığında yan etkilere, bağımlılığa ve yoksunluk semptomlarına da neden olabilir.

Antidepresanlar genellikle kaygıyı tedavi etmek için reçete edilir.

Veya sağlık uzmanınız psikoterapi önerebilir. Bu genellikle anksiyetenize katkıda bulunan faktörleri belirlemek ve semptomlarınızın şiddetini azaltmak için harekete geçmek için bir terapistle çalışmayı içerir. Bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve maruz kalma terapisi, anksiyeteyi tedavi etmek için sadece iki terapi türüdür.

Terapiye başlamak istiyorsanız, anksiyete için çevrimiçi terapi ve çevrimiçi grup terapisi sunuyoruz. Her ikisi de semptomlarınızı başkalarıyla tartışmanız ve anksiyete semptomlarını yönetmek için etkili araçlar ve stratejiler öğrenmeniz için size fırsat sağlayabilir.

Yardım Alma

Peki, hipotiroidizm kaygıya neden olabilir mi? Muhtemelen. Ancak semptomlarınız hakkında önce sağlık uzmanınızla konuşmak isteyeceksiniz. Bir tiroid testi veya başka bir tanı testi yoluyla kaygı teşhisiniz veya hipotiroidizm teşhisiniz olup olmadığını belirleyebilirler.